Рубрика: Интересная информация

Опубликовано: 28 июля 2021, 10:00

Просмотров: 342

Некоторые люди считают, что баня и сауна это в принципе одно и то же, но такое предположение ошибочно. Отличий у них довольно много. И дело не только в названии. Бани и сауны сильно разнятся по влажности и температуре, видам пара, устройством помещений, наличием бассейна и душа. И эффект воздействия на организм человека у них тоже различный.

Основные отличия

Одним из главных расхождений у этих двух «храмов чистоты» является степень влажности пара. В бане температура пара не слишком высокая, но он является довольно влажным. В сауне же пар крайне горяч и сух.

В бане относительно низкая температура что-то около 60 градусов Цельсия, но повышенная влажность. Эти совмещенные два компонента имеют особые преимущества:

  •     нет слишком уж жгущего жаркого воздуха, который не только вызывает раздражение, но и сушит слизистые носа и горла;
  •     Тело в парной прогревается намного сильнее, что является основной причиной вывода из организма различных токсинов. Также баня способствует нормализации функционирования большинства внутренних органов;
  •     большая влажность препятствует испарению воды и пота с тела человека, что является хорошей защитой от обезвоживания;
  •     баня будет весьма полезна для людей, у которых проявляются некоторые виды сердечно-сосудистых заболеваний, а также для тех, у кого имеются болезнь верхних дыхательных путей.

Сауна в отличие от бани имеет высокую температуру воздух и очень низкую влажность. Многие сауны Киева имеют высокую популярность именно по этой причине.

Сухой воздух сауны равномерно разогревает все тело. При этом выделяющийся из организма пот активно охлаждает кожу, не допуская перегрева. Вместе с потом организм покидают и токсины. В сауне не нужна стимуляция потоотделения. В ней так жарко, что он выходит сам, а человек может при этом только лежать, полностью расслабившись без каких-либо активных действий.

Сауна тоже имеет свои преимущества во влиянии на здоровье человека:

  •     идет активное удаление омертвелых клеток кожи, что способствует ее омоложению;
  •     вместе с потом уходят избытки жира, а это делает кожу чище, препятствуя возникновению угрей и прыщей;
  •     потовые железы интенсивно тренируются, улучшая систему телерегулирования организма;

Выбрать лучшие сауны и бани для отдыха и помывки в Киеве можно на веб-ресурсе https://bani.ua/kyiv-oblast/kyiv, где вы найдете множество полезных рекомендаций.